Ismerje meg a szakértőt az egészséges életmód mögött
Üdvözlöm! Példa Éva vagyok, okleveles táplálkozási tanácsadó és dietetikus, aki szenvedélyesen hisz abban, hogy a megfelelő táplálkozás az egészséges és boldog élet alapja. Több mint 10 éve foglalkozom egyéni és csoportos tanácsadással, segítve ügyfeleimet céljaik elérésében, legyen szó súlycsökkentésről, krónikus betegségek kezeléséről, sportteljesítmény optimalizálásáról vagy egyszerűen csak egy kiegyensúlyozottabb étrend kialakításáról.
Tanulmányaimat a Semmelweis Egyetemen végeztem, ahol dietetikusi diplomát szereztem. Ezt követően számos továbbképzésen és workshopon vettem részt, hogy tudásomat folyamatosan bővítsem és naprakész legyek a legújabb tudományos eredményekkel. Különös érdeklődési területem az intuitív táplálkozás, a bélflóra egészsége és a stressz táplálkozásra gyakorolt hatása.
Képesítések és tapasztalat:
- Okleveles Dietetikus – Semmelweis Egyetem, Egészségtudományi Kar
- Regisztrált Táplálkozási Tanácsadó – Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége
- 10+ év tapasztalat egyéni és csoportos táplálkozási tanácsadásban
- Specializációk: súlykontroll, emésztési problémák, sporttáplálkozás, terhességi és szoptatási étrend
- Folyamatos szakmai továbbképzések és konferenciákon való részvétel
Hiszem, hogy minden ember egyedi, ezért megközelítésem is személyre szabott. Nincs "egy méret mindenkinek" megoldás, hanem közösen dolgozunk ki egy olyan tervet, amely illeszkedik az Ön életmódjához, preferenciáihoz és céljaihoz. Célom, hogy ne csak rövid távú eredményeket érjünk el, hanem hosszú távon is fenntartható változásokat hozzunk létre az életében.
Küldetésünk és Értékeink
Küldetésünk, hogy felvértezzük az embereket a tudással és eszközökkel, amelyek szükségesek optimális egészségük eléréséhez és fenntartásához a személyre szabott táplálkozás segítségével. Elkötelezettek vagyunk amellett, hogy inspiráljuk és támogassuk ügyfeleinket az egészségesebb életmód felé vezető úton, tartós és pozitív változásokat eredményezve.
Empátia és Megértés
Minden ügyfelünkhöz teljes empátiával és megértéssel fordulunk. Tudjuk, hogy az egészséges életmód kialakítása kihívásokkal teli lehet, ezért támogató és ítélkezésmentes környezetet biztosítunk, ahol mindenki biztonságban érezheti magát.
Tudományosan Alapozott Gyakorlat
Munkánk során kizárólag a legfrissebb, tudományosan igazolt táplálkozási irányelvekre támaszkodunk. Célunk, hogy megbízható és megalapozott tanácsokat nyújtsunk, amelyek valóban működnek és hosszú távú eredményeket hoznak.
Fenntarthatóság és Holisztikus Szemlélet
Nem csupán a diétára fókuszálunk, hanem az egész emberre. A táplálkozás mellett figyelembe vesszük az életmód, a stresszkezelés és a mentális egészség szerepét is, hogy egy holisztikus és fenntartható megoldást kínálhassunk.
Egyedi megközelítésünk a táplálkozási tanácsadásban
Hiszünk abban, hogy az egészséges táplálkozás nem egy szigorú szabályrendszer, hanem egy életforma, amely örömteli és fenntartható. Megközelítésünk alapja a személyre szabottság, a holisztikus szemlélet és a hosszú távú eredmények elérése.
Személyre Szabott Tervezés
Minden tanácsadás egy alapos felméréssel kezdődik, amely során megismerjük az Ön egészségi állapotát, életmódját, étkezési szokásait, preferenciáit és céljait. Ennek alapján készítünk egy teljesen egyedi táplálkozási tervet, amely figyelembe veszi az Ön egyéni igényeit és alkalmazkodik a mindennapjaihoz. Nem hiszünk a sablonos megoldásokban, hanem az Önre szabott, reális és élvezhető étrend kialakításában.
Holisztikus Szemléletmód
Az egészség nem csak a táplálkozásról szól. Megközelítésünk magában foglalja az életmód egyéb aspektusait is, mint például a mozgás, a stresszkezelés, az alvás minősége és a mentális jólét. Segítünk megtalálni az egyensúlyt ezek között a területek között, hogy Ön teljes mértékben kihasználhassa a táplálkozásban rejlő erőt és hosszú távon is fenntartható egészséget élvezhessen.
Hosszú Távú Eredmények és Tudás Átadása
Nem csupán egy étrendet adunk a kezébe, hanem megtanítjuk Önt arra, hogyan hozzon tudatos döntéseket az étkezés terén. Célunk, hogy megértse a táplálkozás alapelveit, felismerje teste jelzéseit, és képessé váljon önállóan fenntartani az egészséges életmódot. Ezáltal nem csak rövid távú sikereket ér el, hanem tartósan javul az életminősége.
Folyamatos Támogatás és Motiváció
Az út során végig mellette állunk. Rendszeres konzultációkkal, motiváló tanácsokkal és gyakorlati tippekkel segítjük Önt a kihívások leküzdésében és a céljai elérésében. A támogatásunkkal Ön sosem érzi majd magát egyedül az egészségesebb életmód felé vezető úton.